शरीर के लिए रामबाण है सौंफ का पानी, एक नहीं इसे पीने से होगे अनेक फायदे
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई लोग जीरे, अजवाईन और नींबू पानी तक का सेवन करते हैं. एंटी इंफ्लेमेंटरी और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे कई गुणों के कारण सौंफ के पानी का इस्तेमाल अब तेजी से बढ़ा है. इसके इस्तेमाल से हम अपने शरीर के बढ़ते वजन के साथ ही शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं.
इम्यूनिटी बूस्टर
सौंफ का पानी पीने से हम अपने शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता का कई गुना बढ़ा सकते हैं. सौंफ में पाए जाने वाले विटामीन-सी की मात्रा के कारण यह हमारे शरीर की इम्युनिटी को कई गुना बढ़ा देती है. कोरोना काल में अपने शरीर को इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए कई लोगों ने सौंफ के पानी का भी इस्तेमाल किया है.
शरीर को De-Tox करने के लिए
सौंफ के पानी का इस्तेमाल आप डिटॉक्स वॉटर की तरह कर सकते हैं. दूसरे डिटॉक्स वाटर को बनाने की अपेक्षा यह काफी आसान है. आपको सौंफ का पानी बनाने के लिए रात भर एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ को भीगो कर रखना होगा. जिसका रोजाना इस्तेमाल आपके शरीर को डिटॉक्स कर देगा. जिसके कारण शरीर में इकट्ठा कई विषैले तत्व अपने आप शरीर से बाहर निकल जाएंगे.
वजन कम करने में सहायक
सौंफ का पानी भोजन को तेजी से पचाने में मददगार होता है. इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाला फाइबर शरीर की एनर्जी को बनाए रखता है. इसलिए इसके लगातार और नियमित इस्तेमाल से भुख कम लगती है और शरीर कमजोर भी नहीं होता, जिससे शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है.
पेट की शिकायत खत्म करे
सौंफ में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेंटरी, विटामिन सी, मैगनीज और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे गुण पेट के विकारों से निजात दिलाने में काफी मददगार होते हैं. इसके इस्तेमाल से पाचन तंत्र सही रहता है जिसके कारण पेट के फूलने, कब्ज और गैस की समस्या से निजात मिलता है.
Author: AMAN YATRA
SABSE PAHLE
