सावधान! कानपुर देहात में ‘लू’ का रेड अलर्ट: एडीएम ने जारी की सख्त एडवाइजरी, भूलकर भी न करें ये गलतियां
गर्मी से बचने के लिए शरीर को पूरी तरह ढककर रखना अनिवार्य है।
कानपुर देहात में सूरज के तल्ख तेवर और बढ़ती तपिश ने जनजीवन बेहाल कर दिया है। भीषण गर्मी और हीट वेव (लू) के खतरे को देखते हुए जिला प्रशासन पूरी तरह अलर्ट मोड पर है। अपर जिलाधिकारी (वित्त/राजस्व) ने आम जनमानस की सुरक्षा के लिए एक विस्तृत ‘लू एडवाइजरी’ जारी की है। प्रशासन ने साफ चेतावनी दी है कि लापरवाही भारी पड़ सकती है, इसलिए बचाव के उपायों को कड़ाई से अपनाएं।
क्या करें: खुद को झुलसने से ऐसे बचाएं
जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के अनुसार, गर्मी से बचने के लिए शरीर को पूरी तरह ढककर रखना अनिवार्य है। बाहर निकलते समय हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें और गमछा, चश्मा, छाता व टोपी का प्रयोग जरूर करें। शरीर में पानी की कमी न होने दें; इसके लिए नींबू पानी, शिकंजी, ओआरएस (ORS) और नारियल पानी का नियमित सेवन करते रहें। बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों का विशेष ख्याल रखें और पालतू जानवरों को हमेशा छायादार स्थान पर बांधें।
क्या न करें: दोपहर 12 से 4 बजे तक रहें सावधान
प्रशासन ने विशेष रूप से सलाह दी है कि दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच, जब धूप सबसे तीखी होती है, बाहर निकलने से बचें। नंगे पैर या बिना बदन ढके धूप में जाना जानलेवा साबित हो सकता है। खान-पान में भी सावधानी बरतें; बासी भोजन और अत्यधिक प्रोटीन युक्त खाने से परहेज करें। साथ ही शराब, चाय, कॉफी और सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन कम से कम करें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित (Dehydrate) कर सकते हैं।
आपात स्थिति में यहाँ करें संपर्क
हीट स्ट्रोक या लू के लक्षण (जैसे तेज सिरदर्द, चक्कर आना या तेज बुखार) दिखने पर तुरंत नजदीकी सरकारी अस्पताल पहुंचें। किसी भी आपातकालीन स्थिति में सहायता के लिए आपदा राहत हेल्पलाइन नंबर 1077 या एम्बुलेंस सेवा 108 पर तत्काल फोन करें। याद रखें, आपकी थोड़ी सी सावधानी आपको और आपके परिवार को इस भीषण गर्मी की मार से सुरक्षित रख सकती है।
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